Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2021
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62 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1505 kcal
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Fat: 42.54g | Prot: 89.54g | Carbs: 194.68g.
Breakfast: ローソン カフェオレ, Dole バナナ, びわ, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, 温野菜, ご飯, 納豆, 味噌汁. Lunch: 明太子, コスモス コーンスープ, イオン株式会社 キャベツの千切り, びわ, ニッスイ たまごがふんわりオムライス. Dinner: ご飯, サバ, 鱧, 吸い物, ヤマザキ 肉じゃが. Snacks/Other: カフェオレ. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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