Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2021
|
50.9 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1185 kcal
|
Fat: 32.59g | Prot: 107.20g | Carbs: 114.77g.
Breakfast: Орехи Кешью, Кофе с Молоком, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Магнит Банан, Кефир 1%, Савушкин Продукт Брест Литовск Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Вареное Яйцо, Коломенское Коломенский Йогурт из Молока Термостатный 3%, Огурец (с Кожурой), Капуста, Помидоры, Троекурово Филе Грудки, Mission Deli Тортилья, Простоквашино Сметана 15%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Dinner: Fitnes Shock Печенье Манго-Рис, Магнит Банан, Сырники. Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Грейпфрут. more...
|
|
1986 kcal
|
Exercise:
Эллипс - 12 minutes, Беговая дорожка - 1 hour, Resting - 16 hours and 48 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
str_ek99's Weight History
|