Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
74.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1689 kcal
|
Fat: 73.59g | Prot: 84.70g | Carbs: 179.72g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром. Lunch: Стейк из Свинины или Котлета, Пшеничная Каша, Борщ с Говядиной, Компот Ягодный, Салат из Капусты с Соусом, Хлеб Черный, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс". Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Минтай Жареный, Белая Дача Рукола, Сила Традиции Фруктовый Десерт Малина, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные. Snacks/Other: Творог 5%, Красное Яблоко, Простоквашино Сметана 15%, Белая Дача Рукола. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dinoranf's Weight History
|