Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2021
|
69.9 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1369 kcal
|
Fat: 43.45g | Prot: 138.12g | Carbs: 105.92g.
Breakfast: Слобода Масло Подсолнечное, Сметанин Кефир 1%, Арахис, Магнит Банан, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Яичный Белок, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Слобода Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Яйцо, Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Сывороточный Протеин, Магнит Банан, Danke Сыр Тильзитер 45%, Куриное Филе. Snacks/Other: Зеленая Линия Сухарики Белевские с Клюквой, Пятерочка Абрикос, Арахисовая Паста 𝗡𝗨𝗧_𝗖𝗥𝗔𝗦𝗛, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
instagram @many_years_ago's Weight History
|