|
Tälläinen paino tänä aamuna..näillä mennään hellepäivään :)
|
100.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3148 kcal
|
Fat: 72.24g | Prot: 144.73g | Carbs: 207.08g.
Breakfast: Valio Profeel Proteiinirahka Puolukka-Vanilja, Valio Sokeriton Mehukeitto, Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Valio Salaneuvos 17%, Oululainen Reissumies Tosi Ohut , Kotimaista Pikakaurapuuro. Lunch: Pirkka Porkkana, Suolakurkut, Janssonin Kiusaus, Pirkka Lohkoperuna, Pirkka Iso Hampurilaissämpylä, Naudanjauheliha (15% Rasvaa). Dinner: Valio Salaneuvos 17%, Oululainen Reissumies Tosi Ohut , Hätälä Onkimiehen Kalapihvi. Snacks/Other: Valio Profeel Suklaavanukas, Valio Salaneuvos 17%, Atria Kanapalvi, Oululainen Reissumies Tosi Ohut , Olvi A.Le Coq. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lihapulkka's Weight History
|