Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2021
|
88.5 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2480 kcal
|
Fat: 82.62g | Prot: 250.36g | Carbs: 189.23g.
Breakfast: SportLife Nutrition Äidin Patukka Vadelma, Cashew & Aprikoosi, Valio Profeel Proteiinirahka Mango-Vanilja, Arla Protein Kookos Rahka. Lunch: Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Kariniemen Kananpojan Rintafilee, Sipulit, Kaali. Dinner: Kotimaista Naudan Jauheliha 17%, Rainbow Tilli, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Persilja, Sipulit, Purjo, Kaali, Kirsikkatomaatit, Valio Koskenlaskija Viherpippuri. Snacks/Other: Tupla Tupla + Protein Pudding, Kuivattu Omena, Valio Bulgarian Jogurtti, Castelli Ricotta, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Paprika (Punainen), Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, Omenat (Red Delicious). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
casa_blanca's Weight History
|