Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2021
|
78.4 kg
Lost so far: 26.8 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
689 kcal
|
Fat: 29.54g | Prot: 47.23g | Carbs: 62.02g.
Breakfast: Борщ со Свининой. Lunch: Черника, Летний День Молоко 3,2%. Dinner: Соевый Соус, Здоровое Меню Масло Льняное , Первый Вкус Натурель Живой Йогурт Карамель , Творог (Полностью Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
|
2549 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 59 minutes, Power Jump - 55 minutes, Resting - 14 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|