Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2021
|
80.4 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
858 kcal
|
Fat: 25.49g | Prot: 76.77g | Carbs: 71.58g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Grow Food Запечённое Филе Курицы с Кабачками, Кофе. Lunch: Магнит Грейпфрут , или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ярмарка Суп из Чечевицы "Масурдал". Dinner: Куриная Грудка Отварная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сарепта Масло Горчичное, Помидоры, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Кофе, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Ого Отруби Пшеничные Экструдированные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Олюшка))))'s Weight History
|