Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2021
|
60.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1510 kcal
|
Fat: 50.02g | Prot: 123.69g | Carbs: 147.38g.
Breakfast: Яйцо Куриное Вареное ОШ, Фитнесхлеб Jason ОШ, Сёмга Малосольная ОШ, Сыр Гауда, Кофе с Молоком Стевия ОШ, Йогурт Малина Ош. Lunch: Мартини Шампанское Асти, Рис Вареный, Салат Помидоры+Лук ОШ, Говяжий Стейк (Только Постный). Dinner: Пангасиус, Лимонад из Лаймов, Арбуз, Optimum Nutrition Gold Standard Isolate. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Shu's Weight History
|