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0.5kg씩 빠지는거 아주 좋아요~~
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76.6 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 76.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2085 kcal
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Fat: 147.11g | Prot: 130.10g | Carbs: 59.51g.
Breakfast: 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 자연드림 슬라이스 치즈, 혼합 견과류, 대추토마토, 삶은 계란. Dinner: 쇠고기 스테이크, 오이, 깍두기, 마늘, 양파, 들기름, 소갈비살, 오이고추, 상추쌈, 잡곡밥. Snacks/Other: 아이스 아메리카노. more...
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1878 kcal
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Exercise:
Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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zmbrella13's Weight History
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