Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2021
|
63 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2689 kcal
|
Fat: 94.29g | Prot: 76.95g | Carbs: 390.43g.
Breakfast: Печенье Простое или на Кефире , Лучиано Торт Вишневый, Помидоры, Макароны с Фаршем. Lunch: Шелковица, Черешня Черешня, Сливы, Хладик Мороженое Снеговик . Dinner: Eat Me Батончик Изюм Яблоко Арахис, Roshen Karolina Яблоко с Корицей. Snacks/Other: Салтовский Хлеб Дарницкий, Сало, Пицца Домашняя, Цархліб Лаваш Армянский. more...
|
|
2213 kcal
|
Exercise:
работа парикмахера - 3 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tashakombarova's Weight History
|