Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2021
|
88.8 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1313 kcal
|
Fat: 71.54g | Prot: 109.69g | Carbs: 56.24g.
Breakfast: Flormel Creme de Avelã com Cacau, Power One Pasta de Amendoim Integral, Da Terrinha Tapioca, Ovo, Qualitá Queijo Muçarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Itambé Leite Integral sem Lactose. Lunch: Bala (Dura), Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Dinner: Flormel Doce de Leite Zero (20g), Castanhas de Caju Torradas com Sal, Azeitonas Verdes, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Other: Seara Mortadela Defumada, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Itambé Leite Integral sem Lactose, Integralmedica Whey Protein Isolate. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MariaNuness's Weight History
|