Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2021
|
78.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1655 kcal
|
Fat: 80.01g | Prot: 114.27g | Carbs: 113.23g.
Breakfast: Янтарь Сыр Плавленый, Лаваш Армянский, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Примрыбснаб Печень и Икра Минтая Натуральная, Жареное Яйцо. Lunch: Запеченная или Жареная Треска, Рис Вареный. Dinner: Лаваш Армянский, Омлет или Яичница, Простоквашино Сметана 10%, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Олеся Романенко1's Weight History
|