Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2021
|
76.2 kg
Lost so far: 24.3 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1697 kcal
|
Fat: 52.00g | Prot: 120.73g | Carbs: 197.10g.
Breakfast: Коломенское Молоко Коломенский Йогурт Черника из Молока Термостатный 3%, Самокат Творог "Пластовой" Обезжиренный, Зеленое Яблоко, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Chee Russi Сыр Полутвёрдый Салями с Трюфелем, Перекресток Чиабатта Классическая. Dinner: Приготовленная Рыба-Меч, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Борщ вегетарианский, Кабачки Жареные. Snacks/Other: Банан, Рот Фронт Батончики, Славянка Конфета Лёвушка, Банан, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|