Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2021
|
75.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
960 kcal
|
Fat: 30.07g | Prot: 78.05g | Carbs: 99.93g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Окское Яйцо, Valio Молоко Eila без Лактозы 1,5%, Fish House Форель, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Пирог с абрикосами, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Lunch: Пирог с абрикосами, Активия Биойогурт с Вишней, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Вкусвилл Паштет по-Тайски , Кофе. Dinner: Салат с морепродуктами. Snacks/Other: Макдоналдс Американо. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
manzhuklove's Weight History
|