|
Вчера была и пробежка и все кольца закрыты. Массаж вакуумной банкой с антицеллилитныммкремом. Ноги на массажере. А ещё вчера впервые пробовала вакуум живота. Оказалось, что мне очень трудно его втянуть, даже больно. Но буду делать каждый день. Каждый день пытаться. А то совсем не держать мышцы.
ОЧЕНЬ РЕАЛЬНАЯ И ДОСТИЖИМАЯ ЦЕЛЬ-49 КГ!!!! МНЕ НУЖНО ЕЕЕ ДОСТИЧЬ ЗА МЕСЯЦ!!!!
|
52 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
820 kcal
|
Fat: 49.52g | Prot: 33.96g | Carbs: 60.15g.
Breakfast: ТХК Булочки Кунцевские, Вязанка Ветчина Столичная, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, California Gold Nutrition Омега-3, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Lunch: СПК Сосиски Баварские с Сыром, Сарафаново Сметана 10% , Liebendorf Сыр Тильзитер, Тушеные Овощи. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|