Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2021
|
87.1 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1269 kcal
|
Fat: 75.48g | Prot: 83.28g | Carbs: 58.60g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Sula Леденцы, Жареное Яйцо. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Свинина Лопатка. Dinner: Traveler's Coffee Латте. Snacks/Other: Магнит Жир Свиной. more...
|
|
2847 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, работа за компьютером - 8 hours, Sitting - 3 hours, Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sovalucha's Weight History
|