Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2021
|
83.4 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1254 kcal
|
Fat: 51.68g | Prot: 101.36g | Carbs: 101.57g.
Breakfast: Шоколад ПП, Fit Parad Заменитель Сахара, Nespresso Кофе в Капсулах, Kamis Корица Молотая, Campina Сливки Порционные, Абрикосы, Яблоко, Лента Манго Желтое, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Абрикос, Лента Манго Желтое, Рис с Овощами, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Natura Сыр Сливочный, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Авокадо Авокадо, Петелинка Куриная Голень Вареная. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|