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Ich wünsche euch noch einen wunderschönen guten Morgen. Ich freue mich ganz doll, es scheint gut bei mir zu laufen. 🌞😀
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107.4 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 27.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1329 kcal
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Fat: 36.40g | Prot: 100.63g | Carbs: 154.38g.
Breakfast: Bio Basis-Müsli, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Aldi Trauben Kernlos, Banane. Lunch: Gekochtes Ei, Bio Basis-Müsli, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Banane. Dinner: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Dahlhoff Aioli-Creme, Zucchini, Rote Paprika, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilets, Olivenöl. Snacks/Other: Süßkirschen, Ehrmann High Protein Pudding Caramel. more...
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3364 kcal
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Exercise:
Driving - 30 minutes, Watching TV/Computer - 5 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 9 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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