Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2021
|
74.9 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1907 kcal
|
Fat: 101.32g | Prot: 174.43g | Carbs: 78.64g.
Breakfast: Новокаша Овсяные Хлопья, Красный Пищевик Арахисовая Паста С Протеином, Окское Яичный Белок, Окей Яйцо Куриное. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Ашан Клубника Свежая, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 5%. Dinner: Дикси Грецкий Орех, Heinz Кукуруза Сладкая, ВкусВилл Куриное Филе без Кожи. Snacks/Other: Братья Грилль Рулет Праздничный, Окей Яйцо Куриное. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dafa-koryuagha's Weight History
|