Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2021
|
62.7 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1080 kcal
|
Fat: 43.44g | Prot: 50.78g | Carbs: 123.90g.
Breakfast: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Кофе с Молоком и Сахаром, Куриное Филе, Шампиньоны Тушеные, Спагетти. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Подсолнечное Масло, Вятская Дымка Сыр Маасдам Мортон, Дары Природы Салатная Фантазия, Дороничи Котлеты Сочные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Вятушка Сырок Творожный с Ванилином , Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
uliavarl0's Weight History
|