Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2021
|
61.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
1639 kcal
|
Fat: 48.85g | Prot: 41.54g | Carbs: 161.51g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), АТБ Хлебец , Кофе, Клубника, Шампиньоны Жареные, Авокадо, Яйцо Всмятку, Кулиничи Пшеничный Хлеб, Комо Сыр Плавленный. Lunch: Зеленая Капуста, Масло Подсолнечное, Кабачки Тушеные, Кускус (Вареный), Руккола, Петрушка. Dinner: Обычное Пиво, Клубника, Блины с Творогом. more...
|
|
2058 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Teaching - 3 hours, Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 20 minutes, Resting - 11 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lib_trip's Weight History
|