Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2021
|
76.2 kg
Lost so far: 35.2 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1525 kcal
|
Fat: 43.92g | Prot: 93.60g | Carbs: 192.58g.
Breakfast: Нескафе Кофе Нескафе Голд, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Блины с Творогом. Lunch: Финик, Чай, Блины с Творогом. Dinner: Куриные Котлеты, Макароны Отварные. Snacks/Other: Do4a Lab Сывороточный Протеин, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Простоквашино Сметана 20%, Зеленый Листовой Салат, Курага, Клубника. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|