Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2021
|
93.6 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 27.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1562 kcal
|
Fat: 62.19g | Prot: 80.37g | Carbs: 180.30g.
Breakfast: Кофе, Great Life Фруктоза, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Шарлиз Шоколад Молочный с Фундуком, Любисток , Кинза, Укроп, Базилик, Помидор Жареный Помидор на Сковороде без Масла, Баклажаны Баклажаны Жареные без Масла, Стрелки Чеснока, Красная Цена Сыр Российский, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Пятерочка Нектарин. Lunch: Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета с Жаренными Семенами Кунжута, Пятерочка Персик, Пятерочка Банан, Зеленый Лук, Укроп, Приволжский Простокваша, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару), Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые . Dinner: Огурец (с Кожурой), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, рис с баклажанами и кабачком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irsen777's Weight History
|