Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2021
|
63.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1351 kcal
|
Fat: 56.63g | Prot: 71.03g | Carbs: 141.03g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Изюмом, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Огурец (без Кожуры), Авокадо, Яйцо, Простоквашино Молоко 1%. Lunch: Творожная Запеканка с Изюмом, Своя Лінія Суміш Ядер Горіхів Смажених, Сахар, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Простоквашино Молоко 1%. Dinner: Вареное Яйцо. Snacks/Other: Своя Лінія Суміш Ядер Горіхів Смажених, Творожная Запеканка с Изюмом. more...
|
|
2154 kcal
|
Exercise:
Cardio - 53 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 34 minutes, Resting - 14 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dinassauurr's Weight History
|