Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2021
|
69.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1324 kcal
|
Fat: 63.89g | Prot: 68.85g | Carbs: 123.96g.
Breakfast: Кофе, Сахар, Сливочное Масло, Абсолют Хлеб Бездрожжевой Вечерний, Billa Сыр Черный Ворон, Шармэль Зефир Яблочный. Lunch: Огурец, Красные Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Дижонская Горчица, Зеленые Оливки, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Красные Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Простоквашино Сметана 15%, Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Кабачок Гриль, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). Snacks/Other: Абрикосы, Кофе, Бабаевский Шоколад , ВкусВилл Козинаки из Семян Подсолнечника, Кофе, Оладьи. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
 Comments
⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐
ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ДЕВУШЕК 18+
В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
🔥НЕ ХВАТАЕТ МОТИВАЦИИ?
🔥ПОСТОЯННЫЕ СРЫВЫ?
🔥НЕТ СИЛЫ ВОЛИ? 🙊🙈ТОГДА ВАМ К НАМ🙋♀️
🌺У НАС ЖИВОЕ ОБЩЕНИЕ,
🌺СОВЕТЫ ПП,
🌺РЕЦЕПТЫ,
🌺 МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ🔥💥🤘 В НАШЕМ ЧАТЕ МЫ НАУЧИМ ВАС ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ, ПОДДЕРЖКА 24/7, ДОВЕДЁМ ДО НУЖНОГО РЕЗУЛЬТАТА🤗👍 НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ НАХОДИТСЯ VIBER 📲
✔️Пиши в вайбер 89151320281
С ПОМЕТКОЙ «ХОЧУ В ЧАТ»👧
01 Jul 21 by member: hydeemvmeste11
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-ryabova's Weight History
|