Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2021
|
50 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1189 kcal
|
Fat: 34.31g | Prot: 73.06g | Carbs: 138.81g.
Breakfast: Малина, Мистраль Пшенные Хлопья, Смородина Красная, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Energy Life Фруктово-Ореховые Конфеты. Lunch: Chikalab Молочный Протеиновый Шоколад , Uni Dan Горчица Баварская, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Dinner: NL International Энерджи Диет Смарт Кофе, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Snacks/Other: NL International Энерджи Диет Смарт Кофе, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nataliac82's Weight History
|