|
почти 3 недели вес стоял, но сантиметры уходили. велотренировки супер + массаж
|
79.7 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1231 kcal
|
Fat: 65.18g | Prot: 69.53g | Carbs: 96.22g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Milford Заменитель Сахара, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Авача Форель Слабосоленая. Lunch: Чахохбили из Курицы, Помидоры. Dinner: Запеченная или Жареная Треска, Вареное Яйцо, Огурец. Snacks/Other: Джаганнат Рафаэлло, Батон, Рот Фронт Конфеты Москвичка. more...
|
|
2254 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 17 minutes, Cardio - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 13 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
larionovaolya87's Weight History
|