Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2021
|
71.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1657 kcal
|
Fat: 45.63g | Prot: 94.03g | Carbs: 222.43g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Сахар, Творог 5%, Клубника, Яичный Белок, Вкус Мая Хлебцы Кукурузно-Ржаные, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Ровеньки Сыр Диетический 20%. Lunch: Большая Кружка Молоко 2,5%, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Зефир, Вкус Мая Хлебцы Кукурузно-Ржаные, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе. Dinner: Банан, Зефир, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Вкус Мая Хлебцы Кукурузно-Ржаные, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Омлет с Молоком, Большая Кружка Молоко 2,5%, Пятерочка Кукурузные Палочки. Snacks/Other: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Лэнд Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Deeey_meow's Weight History
|