Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2021
|
73.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1122 kcal
|
Fat: 42.90g | Prot: 45.69g | Carbs: 151.25g.
Breakfast: Изюм (без Косточек), Вятушка Сметана 20%, Творог 9%, Кофе с Молоком. Lunch: Чай с Молоком, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Красные Помидоры, Малина, Дело Вкуса Каша Геркулесовая на Молоке со Сливочным Маслом. Snacks/Other: Персики, Яблоко, Чай с Молоком, Семушка Ореховая Смесь, Вятушка Сметана 22%, Чай с Молоком, Изюм (без Косточек). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЭльмираYa's Weight History
|