Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2021
|
98.9 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 27.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1475 kcal
|
Fat: 50.81g | Prot: 61.19g | Carbs: 184.76g.
Breakfast: АТБ Авокадо, Своя Линия Булгур Крупа, Растительное Масло Канолы. Lunch: Тетя Клара Узвар, Хлеб Черный, Салат из Капусты и Огурца, Минтай Жареный, Гречка Отварная, Суп Грибной. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Тетя Клара Узвар, Приготовленный Лук, Приготовленные Грибы (без Жира), Запеченный Картофель. Snacks/Other: Американо, Lactel Лактония Кефирная 0,05%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KostyantynT's Weight History
|