Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2021
|
74.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1547 kcal
|
Fat: 61.72g | Prot: 87.29g | Carbs: 159.59g.
Breakfast: Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем, Коричневый Сахар, Жокей Кофе Молотый, Творог 9%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Мясной Дом Бородина Колбаса Варёная Докторская. Lunch: Агуша Творожок Мультифрукт , Троекурово Голень Куриная, Цветная Капуста с Яйцом, Гороховый Суп. Dinner: Желтый Сладкий Перец, ТВХ Лепешка Тандырная, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%. Snacks/Other: Клубника (Замороженная с Сахаром), Санта Бремор Форель Слабосолёная, 365 Дней Хлебцы Ржаные, Цветная Капуста с Яйцом, Цветная Капуста с Яйцом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nelia.Sideleva's Weight History
|