Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2021
|
61 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2970 kcal
|
Fat: 137.15g | Prot: 71.24g | Carbs: 369.21g.
Breakfast: Кезский Сырзавод Сыр "Российский Молодой", Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Руслада Колечко со Вкусом Сгущённого Молока. Lunch: Пекарица Слойка с Вишней, Soko Grande Сок Манго. Dinner: Юкон Групп Лаваш Тандырный, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Злаковое, Oreo Golden Oreo, Село Зеленое Напиток Сывороточный с Соком Персик-Маракуйя, Ижмолоко Взбитые Сливки Сладкие, Snickers Сникерс, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Кезский Сырзавод Сыр "Российский Молодой", Сливочное Масло, Село Зеленое Йогурт Печёное Яблоко-Корица, Топтыжка Сырок Глазированный с Какао, Черешня. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|