Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2021
|
60.5 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1081 kcal
|
Fat: 37.17g | Prot: 78.80g | Carbs: 110.88g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Green Запеканка из Творога, Виталад Батончик "Протеиновый с Малиной". Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Спартак Шоколад Пористый Горький 72%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб Черный. Dinner: Минскхлебпром Хлеб Водар, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Торчин Кетчуп Нежный, Курица Вареная. Snacks/Other: Кофе, Савушкин Молоко 3,2%, Красный Мозырянин Пастила Вишня-Ваниль. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgapeti's Weight History
|