Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2021
|
75.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1968 kcal
|
Fat: 71.95g | Prot: 65.08g | Carbs: 182.24g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Картошка Вареная, Шампиньоны Жареные, Авокадо, Морские Икра Трески, Ilona Лаваш Армянский. Lunch: Класс Окрошка Куриная. Dinner: Комгалком Хлебцы Бородинские, Помидоры, Добров Ковбаса Шинко-Рубана, Мясна Весна Балык, Добрыня Ряженка 3,2%, Простоквашино Творог 5%, Своя Линия Мороженое Каштан. Snacks/Other: Черешня Черешня, Спартак Шоколад Черный 90%, Кешью, Комгалком Хлебцы Бородинские, Кофе. more...
|
|
1911 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 14 minutes, Resting - 15 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Чорноштан's Weight History
|