Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2021
|
70 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1410 kcal
|
Fat: 51.01g | Prot: 126.52g | Carbs: 117.37g.
Breakfast: Сметанин Кефир 1%, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Яичный Белок, Магнит Банан. Lunch: Магнит Сыр Гауда Фасованный , Яйцо, Яичный Белок, Индилайт Филе Бедра Индейки. Dinner: Клубника, Сывороточный Протеин, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Магнит Банан. Snacks/Other: Нектарин, Арахисовая Паста 𝗡𝗨𝗧_𝗖𝗥𝗔𝗦𝗛, Клубника, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Моя Цена Творог Обезжиренный , Яичный Желток. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
instagram @many_years_ago's Weight History
|