Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2021
|
104.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3327 kcal
|
Fat: 155.96g | Prot: 171.90g | Carbs: 303.97g.
Breakfast: Гост Сгущёнка с Сахаром, Цукаты, Отруби Ржаные, Пюре Яблочно-Персиковое, Мюсли с Ежевикой и Малиной, Мюсли с Бананом и Шоколадом, Сырники Домашние, Активиа Биойогурт Вишня, Первый Вкус Молоко 2,5%. Lunch: Активиа Биойогурт Вишня, NAR Гранатовый Сок, Дымов Пиколини Хамон, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Natura Сыр Сливочный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сливочное Масло, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой , Русское Море Сёмга Слабосолёная. Dinner: Киндер Шоколад, KDV Джумка, Талицкие Молочные Фермы Талицкий Кефир Термостатный. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
KBR_powermen's Weight History
|