Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2021
|
80.2 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1532 kcal
|
Fat: 63.45g | Prot: 69.84g | Carbs: 162.92g.
Breakfast: ПП Панкейки, Капучино, Каждый День Грецкие Орехи, Апельсиновый Джем, Увелка Гречка Вареная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Апельсиновый Джем, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Thai Coco Кокосовое Молоко Lite, Global Village Маслины без Косточки, Здоровая Ферма Рулет Куриный Классический, Жареное Яйцо. Dinner: Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Индейка Тушеная, Гармония Сметана 20%, Помидоры, Баклажаны Гриль, Гороховая Каша. Snacks/Other: Сыр Российский, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Дыня Торпеда, Финик, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила_63's Weight History
|