Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2021
|
53.5 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1547 kcal
|
Fat: 45.74g | Prot: 79.72g | Carbs: 157.52g.
Breakfast: Сахарный Песок, Яйцо, Акватория Ассорти Деликатесное (Печень и Икра Минтая), Хохланд Творожный Сыр, Перекресток Батон Нарезной Новый, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Ашан Язык Свиной Отварной, Русский продукт Масло Сладко-Сливочное Крестьянское, Гречка. Dinner: Rioja Castillo Viento Вино Розовое, Красное Яблоко, Вольск Ряженка, Край Каравай Хлеб Старосельский, Лук, Картофель, Мистраль Рис Жасмин, Томатный Соус, Идеал Масло Подсолнечное, Говяжий Бульон, Говядина Постная. Snacks/Other: Белая Долина Творог 0%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ашан Финики Иран. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаМ1984's Weight History
|