Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2021
|
76.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1795 kcal
|
Fat: 77.93g | Prot: 135.39g | Carbs: 134.41g.
Breakfast: Кофе, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Брест Литовск Сметана 15%, Вареное Яйцо, Иван-Поле Pancakes с Апельсином. Lunch: Кабачки Тушеные, Магнит Баклажан, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Простоквашино Сметана 15%, KDV Курица Запеченная. Dinner: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 9%, Оладьи, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lookmarina's Weight History
|