Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2021
|
84.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1474 kcal
|
Fat: 109.68g | Prot: 86.57g | Carbs: 34.32g.
Breakfast: Желатин Пищевой, COLLA GEN Основа Желлирующая из Коллагенсодержащего Сырья Птицы, Простоквашино Сливки 20%, Простоквашино Сметана 25%, Клубника, Магнит Помидоры Черри, Дымов Бекон Венгерский, Яйцо. Lunch: Клубника, Рулет Куриный с Творожным Сыром в Беконе, Простоквашино Сметана 25%, Evolution Food Ксантановая Камедь, Fit Parad Мука Кокосовая, Яйцо, Творог 9%. more...
|
|
2187 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|