Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2014
|
78.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2014:
|
2122 kcal
|
Fat: 85.57g | Prot: 74.42g | Carbs: 273.93g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Зеленый Чай. Lunch: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Салат из Крабовых Палочек, Рис Вареный, Зеленый Чай, Котлета Куриная. Dinner: Сладкие Шоколадные Конфеты, Чай Несладкий, Творог с медом
. Snacks/Other: Агуша Йогурт Питьевой, Яшкино Мини Круассаны, Зеленый Чай, Вода. more...
|
|
2488 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 15 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|