Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2021
|
115.7 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 25.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1633 kcal
|
Fat: 129.27g | Prot: 93.61g | Carbs: 25.58g.
Lunch: Арахис, Сало, Огурец (с Кожурой), Говядина, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Морковь, Сало, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). more...
|
|
3015 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 42 minutes, Resting - 15 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kirillmagis's Weight History
|