Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2021
|
96.2 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1186 kcal
|
Fat: 49.53g | Prot: 118.42g | Carbs: 66.68g.
Breakfast: Сырники Мои с Протеином, Ясная Горка Грудка Варёно-Копченая, Магнит Сыр Гауда 45%, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Энергия Злаков Хлеб Кубанский. Lunch: Славянка Настоящий Темный Шоколад, Дикси Персики Плоские, Салат МОЙ. Dinner: Rainbow Тунец с Овощами, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Простоквашино Простоквашино Творог 2%. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|