Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2021
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49.8 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1178 kcal
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Fat: 41.26g | Prot: 89.77g | Carbs: 140.08g.
Breakfast: 글로리 무설탕 카야잼, 삶은 계란, 방울 토마토, 양배추찜, 아침 단호박, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 아몬드. Lunch: 방울 토마토, 닭가슴살, 양배추찜, 아침 단호박, 아몬드. Dinner: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 닭가슴살, 방울 토마토, 양배추찜, 아침 단호박, 아몬드. Snacks/Other: 바나나, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 닥터리브 곤약젤리 스위트머스캣, 아몬드. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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alsl6084's Weight History
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