Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2021
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68.8 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1247 kcal
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Fat: 56.38g | Prot: 88.36g | Carbs: 94.95g.
Breakfast: Omelete ou Ovos Mexidos, Café (Infusão), Queijo Minas. Lunch: Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido), Tilápia, Couve-Flor Gratinada. Dinner: Omelete ou Ovos Mexidos, Cenouras Cozidas, Batata Doce Cozida, Peito de Frango. Snacks/Other: Café (Infusão), Clara de Ovo, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Queijo Minas. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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deboravital's Weight History
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