Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2021
|
58.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1557 kcal
|
Fat: 47.57g | Prot: 121.45g | Carbs: 170.74g.
Breakfast: Магнит Сыр по-Российски Классический, Пан Крупка Хлопья Овсяные, Maxler Omega 3 Gold, Малина (Несладкая, Замороженная), Вареное Яйцо, Арахис. Elevenses: Огурец (с Кожурой), Лук, Капуста Белокочанная. Lunch: Куриное Филе, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Гречка. Dinner: Творог 5%, Апельсин. more...
|
|
1842 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 45 minutes, Resting - 17 hours and 15 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|