Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2021
|
47.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1656 kcal
|
Fat: 48.06g | Prot: 109.89g | Carbs: 203.95g.
Breakfast: Авокадо, Ветчина Столичная, Урбеч из Мякоти Кокоса, Молоко 2,5%, КАША овсяная, ХЛЕБ без яиц, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Великолукский Мясокомбинат Карпаччо из Курицы, САЛАТ овощной, ХЛЕБ без яиц, Картофель с капустой. Dinner: Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), МОРОЖЕНОЕ банановое, Здоровое Меню Масло Льняное, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты куриные 28.06.2021, Гречка варёная. Snacks/Other: Магнит Яблоки Новый Урожай, Бразильские Орехи, Миндаль Миндаль, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Из Села Удоево Творог 0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Engelsitka's Weight History
|