Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2021
|
60.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1247 kcal
|
Fat: 54.21g | Prot: 122.42g | Carbs: 145.12g.
Breakfast: Кофе с Молоком Стевия ОШ, Йогурт Малина Ош, Ленивые Вареники из Творога+Рис Мука ОШ. Lunch: Укроп, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Зеленый Лук, Салат Шпинат\1Помид\1Огурец ОШ, Тыквенный Суп-Пюре ОШ, Китайские Пельмени с Креветкой ОШ. Dinner: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Картошка Печеная, Гребешки, Optimum Nutrition Gold Standard Isolate. Snacks/Other: Optimum Nutrition Gold Standard Isolate. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Shu's Weight History
|