Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2021
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95 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1460 kcal
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Fat: 70.94g | Prot: 72.22g | Carbs: 121.05g.
Lunch: Pão Francês sem Miolo, Ovo Mexido, Nescau Achocolatado, Italac Leite Integral. Dinner: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Vigor Maionese, Nestlé Creme de Leite, Couve-Flor, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Snacks/Other: Padaria Sonho Recheado de Creme, Mãe Terra Açúcar Demerara, Melitta Café sem Açúcar , Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês sem Miolo. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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Gaferrero's Weight History
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